簡単にできるダイエットメニュー

「大豆の五目煮」は、植物性たんぱく質が豊富な大豆を主とし、ニンジンやごぼうといった野菜を含むうえ、乾燥ひじきや干ししいたけ、こんにゃくが入っています。 ひじきなどの海藻類やしいたけなどのきのこ類、そしてこんにゃくはいずれも低エネルギーでダイ

大豆のミネストローネは、植物性たんぱく質の大豆に、動物性たんぱく質のボンレスハムを使用します。 ボンレスハムはモモ肉から骨を抜いて加工したもので、ロースハムよりも脂肪が少なく、キメが細かいのが特長です。 大豆のやわらかい口当たりとよく合いま